Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Kräggarundan

Lördag 14 januari 2012 10:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en lång sovmorgon stack jag ut utan frukost, vilket gick alldeles utmärkt. Vacker väder med några minusgrader, men lite onödigt mycket kylande vind. Nerpoddade På minuten-program gjorde rundan väldigt rolig.
23,18 km
Distans
2:03:23
Tid
5:19 min/km
Snitt
143
Snittpuls
152
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juli 2024 22,00 km 2:05:49 5:43 m/km
7 januari 2018 22,82 km 2:01:53 5:20 m/km
8 maj 2016 22,02 km 1:56:46 5:18 m/km