jumper
1946 • Vallentuna

Molnby + Jämtland

Lördag 7 januari 2012 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
52:12 + 24:23. Sällskap med Anna (som inte kunnat springa på flera veckor) runt Molnby 7,6 km i fart av 7:00 till 6:35/km. Sedan ensam 4,1 km i fart så småningom kring 5:50/km. Känner av en öm punkt under foten framför hälen, mest när jag går hemma. Förhoppningsvis fotvårta eller nåt och inte "plantar fasciit".
11,7 km
Distans
1:16:35
Tid
6:33 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet

Gillas av Karin

Kommentarer

Karin - 9 januari 2012
Gillar alltså rundan, inte att du har ont. hoppas det försvinner.
jumper - 9 januari 2012
Grå, mycket liten öm fläck tyder på något skit typ finne eller fotvårta under huden och inte i muskler eller senor. Sitter lite illa till men det går att springa på framfoten. Nöjer mig med köksgympa idag. Springer du något själv over där?
Karin - 10 januari 2012
Har haft en förkylning men ikväll tänkte jag ge mig ut en runda.