10K testløp på Bislett

Lördag 7 januari 2012 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jeg deltok ikke i selve løpet, men løp noen rolige runder. Var med på oppvarming, litt av løpet og nedjogg. Tilsammen 14 runder pluss transport til/fra Bislett gjør at økta kom på ca. 10 km.

Det var mye bra innsats av de som deltok i løpet. Av de jeg snakket med, greide de fleste målsettingen de hadde for dagen. Noen også vel så det.
Nivået på testløpet var egentlig ganske høyt. Bestemann klokket inn på 33-tallet (!)
En artig og hyggelig økt !

10 km
Distans

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Bengt Lund - 7 januari 2012

Bra jobb som støtteapparat og fotograf i dag Gunnar!

Gunnar Skandsen - 7 januari 2012

Jo takk, jeg gjorde så godt jeg kunne med fotograferingen, men bommet mange ganger på motivet. Det ble løpt litt for fort. :-) Forhåpentligvis kan Espen bruke noen av bildene.

Morten Magelssen - 7 januari 2012

Med slikt tempo som vi vartet opp med i dag, må man ha ekstremt kort lukkertid ;)

Tim Martin Knutsen - 7 januari 2012

Hva med Jørgen S og Espen? Hva løp de på?

Jørgen Saxegaard - 7 januari 2012

Hei Tim! Jeg kunne dessverre ikke delta - men håper det kommer flere testløp ala dette. 30 stk på startstreken er jo helt utrolig bra!
( Jeg tok en tempo på 21 km der nede for noen dager siden siden jeg ikke fikk meg meg dette)

Gunnar Skandsen - 7 januari 2012

Husker ikke tiden på Espen, men han så relatvt sliten ut etter målgang. :-)

Morten Magelssen - 7 januari 2012

Espen ca. 41.30 tror jeg