jumper
1946 • Vallentuna

Molnby-Nyby-Sjön-Kyrkan + Jämtland mm.

Fredag 30 december 2011 13:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt löpning med ganska trött kropp men i skönt löpväder. Egentligen för kort sträcka och för högt tempo (med fart på slutet kring 5:45/km) för att räknas som långpass, men efter förkylning får man trappa upp långsamt. Visst? Sista passet för året eftersom jag inte flåsar Nyårsloppet i morgon.
15,1 km
Distans
1:29:50
Tid
5:57 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet

Gillas av Karin