Ramlösa runt x 2

Tisdag 27 december 2011 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1 km uppvärmning, 8 km stegrad fart, 1 km nerjogg. Minsann tittade inte solen fram lite också. Härligt!

9,93 km
Distans

47:46
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	109	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	117	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	131	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	139	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	148	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	156	42:56	9,00 km
10	0,93 km	4:50	5:11	147	47:46	9,93 km