<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Ramlösa runt

Lördag 17 december 2011 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass på fastande mage. Kyligt men lugnt och skönt.

7,22 km
Distans

35:39
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	118	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	124	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	141	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	151	34:27	7,00 km
8	0,22 km	1:12	5:23	147	35:39	7,22 km