Jordbodalen

Lördag 10 december 2011 11:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagsljus! Blåsigt, kallt och mulet, men dock dagsljus. Fem dagar i veckan är jag inte ute i dagsljus, så det gäller att passa på.

8,04 km
Distans

41:38
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	116	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	135	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	129	41:24	8,00 km
9	0,04 km	0:14	6:08	129	41:38	8,04 km