Ramlösa runt

Torsdag 8 december 2011 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pass 2 enligt programmet. Lägre tempo än jag brukar hålla på motsvarande distans, men jag ska försöka hålla mig till vad programmet föreskriver. Det vet säkert bäst hur jag bör springa...

7,21 km
Distans

34:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	129	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	131	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	33:54	7,00 km
8	0,21 km	1:04	4:59	140	34:58	7,21 km