Runt Delsjöarna + Puketorp

Skulle egentligen sprungit med Peter i Kungälv, men blev tvungen att jobba på förmiddagen. Hann iallafall ut på ett förkortat långpass innan det var dags att sticka till IK Joggs upptaktsmöte inför tävlingssäsongen 2012. Riktigt busväder hela dan, men jag lyckades pricka in en stund när det var uppehåll nästan hela tiden. Bitvis något högt tempo för ett långpass. Hade turen att komma ikapp ett par killar som höll ett perfekt 5:30-tempo, så jag hakade på dem i ett par km.

Något knas med pulsvärdena i början... Har justerat maxpulsen till det högsta värdet därefter.