Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Spring-i-benen-pass

Fredag 18 november 2011 18:41

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade egentligen inte tänkt att springa idag eftersom planen var att ta ett långpass i morgon bitti. Men efter 3½ timme på tåget var det för mycket spring i benen för att låta bli. Fick därför bli ett kort och lite intensivare pass idag, så får vi se om det blir långpass i morgon eller om jag tar det på söndag istället.
7,2 km
Distans
33:19
Tid
4:38 min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
96 meter
Total stigning
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Kommentarer

Philip Sutherland - 18 november 2011
Torrekulla leden i morgon! Terräng och lera! Kom!
Erik "Tricky" Fries - 18 november 2011
Philip jag vet, hade varit superkul! Men hinner inte vara med på den, ska på bröllop så det måste vara närmare så jag kan vara hemma senast kl ett. Fast nu lutar det nog åt att jag springer på söndag istället.
Philip Sutherland - 18 november 2011
Ok! Ha så kul! Ses
Mellanben - 19 november 2011
Tåget är ju låååångt ju... pröva 3,5 h fram och tillbaks genom tåget ... hur många mil blir de ? Torrekulla hade jag velat vara med på .. men för långt och snabbt .. dessutom kvar på jobbet till 19 och inget Gbg förrän i morgon och då med stop för 4 årskalas. Får bli långpass hemmavid om benen orkar ut... Blir säkert ett trevligt pass i skogen Philip .. och trevligt bröllop Erik