<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Terrängspåret mot maxelmossen

Torsdag 17 november 2011 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

57:52
Tid

5:50 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
17 mars 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
15 februari 2015	10,05 km	1:00:00	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	153	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	155	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	156	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	154	36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	154	42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	157	53:11	9,00 km
10	0,91 km	4:41	5:09	157	57:52	9,91 km