jumper
1946 • Vallentuna

Motionsspår 2 x 5 km + till och från.

Söndag 13 november 2011 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30:05 + 29:22. Försökte springa lätt, men det kändes mycket stolpigt och motorn gick trögt. När jag kom hem och läste av mina mellantider såg jag dock att jag haft ovanligt god fart, på andra varvet snitt 5;52/km, vilket är fort där. Märklig erfarenhet. Mötte Alex B, segrare i M60 på LIdingö, men annars var det ganska dött i spåret.
11,5 km
Distans
1:09:00
Tid
6:00 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet