Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 2/8

Lördag 12 november 2011 03:02

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nummer två, det tickar på.
Tyckte att det blev en anings kallt om knäna förra rundan, så jag tog på mina cykel-knävärmare. Varmt och gott, dessutom hade yttertemperaturen märkligt nog stigit en grad så nu var det plus. Mötte åter den ensamme löparen, men inte Skatås-gänget.

Fortfarande är problemet att hålla igen, men den här gången hamnade jag i alla fall precis på gränsen till mitt planerade tempospann.
10 km
Distans
53:22
Tid
5:20 min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
20. Örjan Mattsson 53:19 5:20 m/km
21. Erik "Tricky" Fries 53:22 5:20 m/km
22. Tomas Stenskog 55:29 5:33 m/km