Styrars runt

Torsdag 3 november 2011 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet utan ont i foten. Men då ställde hälsenan upp och värkte.

7 km
Distans

35:07
Tid

5:01 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2019	7,06 km	36:29	5:10 m/km
19 mars 2016	42,21 km	4:06:29	5:50 m/km
2 september 2015	6,98 km	32:18	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	35:07	7,00 km