Intervall (4x4 min)

Tisdag 25 oktober 2011 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt idag.

12,13 km
Distans

1:01:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Snittpuls

195
Maxpuls

Adidas adiZERO Adios

Total distans:

137:49:41

1461 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juni 2013	12,23 km	1:10:29	5:46 m/km
11 juni 2013	12,15 km	1:08:32	5:38 m/km
17 mars 2012	12,19 km	1:07:02	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,10 km	15:01	4:51	160	15:01	3,10 km
2	1,08 km	4:00	3:43	184	19:01	4,17 km
3	0,52 km	3:00	5:45	168	22:01	4,70 km
4	1,00 km	4:00	4:00	187	26:01	5,69 km
5	0,47 km	3:00	6:21	167	29:01	6,17 km
6	0,99 km	4:00	4:03	185	33:01	7,16 km
7	0,53 km	3:00	5:38	162	36:01	7,69 km
8	1,02 km	4:00	3:56	186	40:01	8,70 km
9	0,42 km	3:00	7:13	170	43:01	9,12 km
10	3,01 km	18:00	5:58	166	1:01:01	12,13 km