Kvartsmara

Skönt att det faktiskt funkade att springa utan lunch på Plaza Rambla, 30 grader varmt, getgaranti, peptalk på danska, Rosémingel vid polen eller Tapasåterhämtning.

Kändes bra trots träningsmängden senaste veckan och den begränsade sömnen senaste nätterna. Har inte checkat vilopulsen idag, men misstänker att den inte är nere på normala nivåer ännu (drygt 60 igår). Skönt höstväder med sol och mycket syre i luften.