<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Waldenlöv

1975 • Dyltabruk

Löpning

Fredag 30 september 2011 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:09:08
Tid

5:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	145	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	154	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	157	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	157	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	158	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	158	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	158	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	163	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	165	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	161	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	164	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	167	1:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	172	1:09:04	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:56	175	1:09:08	13,01 km