Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Telefonplan–Älvsjö–Örby

Måndag 29 augusti 2011 10:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön runda i vackert väder, löpningen kändes lätt. Lite stel i låren efter lördagens tävling, men det släppte rätt snart. Tryckte på i trappan upp till gångbron vid Mässan och gjorde en slutspurt sista 200 m, annars "bekvämtempo".

Nu blir det segling resten av veckan. Hoppas jag hinner komma ut en runda på söndag kväll.
12,79 km
Distans
1:04:14
Tid
5:01 min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet