1961 • Göteborg

Skatåskorset t o r

Torsdag 25 augusti 2011 22:01

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett lite snabbare men kortare pass för att behålla farten i benen till Midnattsloppet. Bra känsla, lätt löpning! Körde med mina tyngsta skor så det ska kännas extra lätt på lördag. Drygt tre kilometer längre och en halvminut snabbare per km så blir det ett prydligt PB. Hur svårt kan det vara? :-)

Fortfarande nästan 20° fastän klockan passerat 22. Det kom en liten skur tidigare på kvällen, men det var redan i stort sett torrt på marken. Hög luftfuktighet däremot, det har det varit hela dagen.
6,75 km
Distans
31:30
Tid
4:40 min/km
Snitt
153
Snittpuls
166
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 februari 2013 7,67 km 34:44 4:32 m/km
9 september 2012 6,17 km 28:52 4:41 m/km
2 februari 2011 6,80 km 31:01 4:34 m/km

Gilla passet