Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
61,25 km
2:20:21
Cykel
0,61 km
4:09
#1
Cykel
48,02 km
1:45:53
#2
Cykel
12,62 km
30:19
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Tjôtrunda med HCK
Tisdag 23 augusti 2011 18:08
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte prova på att köra i klunga så jag tog mig bort till HCKs startplats vid Ericsson. Blev emottagen med öppna armar fast jag varken var medlem i klubben eller hade rakade ben. Det var det förresten många andra som inte heller hade...
Efter kort introduktion blev vi uppdelade i två grupper; en för snittfart 26 km/h och en för 29. Jag hakade på 26-gruppen så jag säkert inte skulle vara bromskloss. Vi cyklade på två led större delen av tiden. Ibland blev det lite oordning i leden och det grötade ihop sig – jag blev lite förvånad över detta, trodde det skulle vara mer disciplin. Själv försökte jag ligga klistrad bakom framförvarandes bakhjul så gott jag kunde. Var bara uppe och drog två gånger under hela rundan, borde ha varit minst en gång till men jag hamnade i fel läge vid ett par stopp.
Kul testa detta med riktig klungkörning. Märkte att jag spände mig mer än vanligt, var lite stel i nacke och axlar efteråt. Men det är säkert en vanesak. Kan nog bli fler såna här pass om jag kan få in dem i träningsschemat.
Missade att slå på klockan vid start, så det fattas drygt 300 meter.
48,02
km
Distans
1:45:53
Tid
27,21
km/h
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Gilla passet