Multipass
21,97 km
1:28:47
Cykel
5,53 km
17:30
#1
Löpning
10,47 km
55:40
#2
Cykel
5,97 km
15:37
#3
1961 • Göteborg

Fartlek runt Delsjöarna

Måndag 15 augusti 2011 18:48

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var sent ute så jag tog cykeln hela vägen till Delsjöns badplats och hakade på måndagsgänget där. Vi körde fartlek med fartökning i alla uppförsbackar. Vid 8 km kom regnet, men det blev mest bara dugg. Jag fortsatte runt Stora Delsjön tillbaka till badplatsen medan de andra sprang vidare till Skatås.

Lite trögt efter lördagens Midnattslopp var det allt, kunde inte trycka på ordentligt uppför. Kände av högerhälen ovanligt mycket, även nu dagen efter känns det mycket mer än vanligt.
10,47 km
Distans
55:40
Tid
5:19 min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Gilla passet

Kommentarer

Philip Sutherland - 18 augusti 2011
Hoppas hälproblemet försvinner