Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Återvändsgränd!
Onsdag 7 maj 2008 18:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag fick jag sällskap av Nicholas, 12 år. Helt naturligt sjönk tempot till behaglig prat-nivå. Tänkte prova en ny runda som såg bra ut på Google maps, enda tveksamheten var två småvägar som inte möttes riktigt. Men det skulle säkert gå att komma fram ändå i terrängen. Tyvärr visade det sig vara privat mark, tydligt utmärkt med bommar och stor skylt, så det var bara att snopet vända om efter att ha rekat möjliga omvägar. Blev därmed en liten extra backträning ner till sjön och upp igen.
Polar och Google överrens på metern när om hur långt det var.
4,64
km
Distans
36:31
Tid
7:52
min/km
Snitt
128
Snittpuls
164
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans:
131:26:06
1327 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 maj 2008
4,30 km
32:10
7:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet