Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Östra Lagnö

Lördag 6 augusti 2011 08:55

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ännu ett "före frukost-pass" (det blev sovmorgon efter intensiv non stop-segling från Mellanfjärden). Sprang fram till och över den svängbro där vi seglade igenom för några år sedan. Kul att ha varit både under och på den. Just när jag vände och sprang tillbaka blev det broöppning!
8,35 km
Distans
38:49
Tid
4:39 min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet