Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Vita spåret Halens naturreservat
Tisdag 2 augusti 2011 07:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tältade vid Bergatorpet och upptäckte att en (eller flera) löpslingor, samt Blekingeleden, drog precis förbi vårt tält. Bestämde mig att testa det vita 7,5k-spåret på morgonkvisten efter en natts riktigt dålig sömn. Ett par kalla plättar med sylt och lite vatten som energikälla innan det bar iväg. Uppåt. Bra kupering på spåret. Sprang fel vid ett par tillfällen, vilket gjorde att jag fick stanna, gå tillbaka, titta på skyltar, jogga tillbaka, fråga hundägare. Lade säkerligen 5 minuter på att komma på rätt kurs (Klockan visade totalt 46 min inkl alla pauser). Visade sig också att de huggit ner en del träd på vissa partier och inte målat dit nya markeringar.
Sprang i badshorts och "di röe" som jag lyckligtvis tagit på mig som fotbeklädnad på paddelturen...
En fantastisk runda i naturskönt område som avslutades med frukost tillsammans med barnen och en magnifik utsikt över Halen. Wunderschön!!
7,5
km
Distans
41:00
Tid
5:28
min/km
Snitt
Asics DS Racer VII Röda
Total distans:
62:49:24
698 km
Gilla passet