Blandpass i Dalsland

Söndag 24 juli 2011 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hittade en hyfsad runda från stugan i Dalsland. Ca 50% skogsväg med en del backar och 50% landsväg.

15,58 km
Distans

1:19:54
Tid

5:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	127	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	124	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	130	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	131	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	132	50:55	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	134	56:14	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	130	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	131	1:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	134	1:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	135	1:16:57	15,00 km
16	0,58 km	2:57	5:08	135	1:19:54	15,58 km