En lätt mil på fältet

Fredag 29 juli 2011 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle vara ett lätt pass. Och det var det också. Men regnigt. Och nödigt. Blev tvungen att nödlanda redan efter 1,5k. Kan vara den vegetariska dieten som jag hållit de senaste 5 dagarna och i synnerhet den indiska linsgrytan som intog typ 10 minuter innan passet... :-)

10 km
Distans

53:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

Asics DS Racer VII Vita

Total distans:

81:07:33

885 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	141	5:13	1,00 km
2	0,44 km	2:15	5:08	169	7:28	1,44 km
3	1,00 km	5:24	5:24	162	12:52	2,44 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	18:18	3,44 km
5	1,00 km	5:35	5:35	152	23:53	4,44 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	29:08	5,44 km
7	1,00 km	5:12	5:12	155	34:20	6,44 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	39:34	7,44 km
9	1,00 km	5:13	5:13	157	44:47	8,44 km
10	1,00 km	5:16	5:16	155	50:04	9,44 km
11	0,56 km	3:08	5:34	153	53:12	10,00 km