Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 1/8

Lördag 16 juli 2011 00:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ettan avklarad, en ren njutning! Regnet upphörde på eftermiddagen, nu var det bara friskt och skönt. Femton grader och nästan vindstilla, bättre blir det inte. Försökte hålla mig uppåt 6 min/km, men det var svårt med pigga ben och detta perfekta löparväder. Får se hur länge det håller att ligga på runt 5:40-tempo.

Mötte en annan ultraintervallare borta vid Härlanda tjärn-badplatsen. Kul! Såg dessutom en igelkott som korsade Tvistevägen..
10 km
Distans
57:07
Tid
5:43 min/km
Snitt
137
Snittpuls
146
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
12. Örjan Mattsson 55:08 5:29 m/km
13. Erik "Tricky" Fries 57:07 5:43 m/km
14. Niklas Karlsson 57:24 5:44 m/km

Gilla passet