george vera-köhler
1973 • Eskilstuna

30 sg vila 1 min Ayia napa

Fredag 15 juli 2011 17:56

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km
Distans
4:35
Tid
4:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 100 m 00:30 5:00 min/km
30 sg vila 1 min
Repetition 2 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 3 100 m 00:32 5:20 min/km
Repetition 4 100 m 00:33 5:30 min/km
Repetition 5 100 m 00:31 5:10 min/km
Repetition 6 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 7 100 m 00:31 5:10 min/km
Repetition 8 100 m 00:29 4:50 min/km
Repetition 9 100 m 00:29 4:50 min/km
Repetition 10 100 m 00:00 0:00 min/km

Gilla passet