Löpning

Måndag 11 juli 2011 18:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:45:11
Tid

4:59 min/km
Snitt

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	55:45	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:00:48	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:15:49	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	1:20:33	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	1:25:12	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	1:30:00	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	1:34:54	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:39:44	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	1:44:43	21,00 km
22	0,10 km	0:29	4:51	1:45:11	21,10 km