Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Runt Vallhamra

Onsdag 6 juli 2011 19:07

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten runda för att testa mina nya Fastwitch. De satt verkligen perfekt på foten. Och lätta! Kan nog bli dem jag kör i på lördag. Drog iväg i tävlingstempo i 5 km men sänkte farten lite de sista två för att inte köra slut på mig. Det är ju bara tre dagar kvar till Varbergsloppet nu...
6,9 km
Distans
32:40
Tid
4:44 min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans: 
58:04:03
702 km

Gilla passet

Kommentarer

Bodil Ahnoff - 7 juli 2011
Ja spar på krafterna till på lördag o slit inte ut de nya dojjorna