jumper
1946 • Vallentuna

Ornö, från Söderviken söderut och tillbaka.

Söndag 26 juni 2011 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskapstur med A. Sträckan uppskattad. Ungefär två kilometer i typ 8:30-9:00/km på slingriga skogsstigar och över berghällar, därefter 4 km grusväg i 7 min/km, och sedan tillbaka samma väg. Obligatoriska smultronpauser inte inräknade i tiden. Bad och förtäring av matsäck innan A rodde oss hem. Helt klart ett femstjärnigt pass.
12 km
Distans
1:40:00
Tid
8:20 min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans: 
130:43:28
2838 km

Gilla passet