1972 • Alingsås

Mjörn Runt

Söndag 26 juni 2011 16:00

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första passet över 50 km på mer än ett halvår. Målet var 6 timmar i tänkt 24 timmars tempo och det blev lite längre och något "snabbare".
Höll bra steg och kände mig skapligt stark genom hela passet även om tempot föll ner under 7 min/km. Sista två km unnade jag mig en nerjogg i promenadtempo för att förhoppningsvis kunna röra mig något smidigare i morgon.
Skorna funkade bra men jag hade kanske föredragit något lite mjukare när det är så mycket asfalt.
57,3 km
Distans
6:36:00
Tid
6:55 min/km
Snitt
Asics DS Skyspeed 2
Total distans: 
49:45:24
532 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 27 juni 2011
Yay! Du ska inte med på Hornstull–Järna i helgen? Så får du 55 km till...
Niklas Karlsson - 27 juni 2011
Nej det tror jag inte. Är iofs. I trakten då men jag prioriterar nog vila till helgen :-)
Erik Rosén - 27 juni 2011
Mäktigt träningspass!
Erik Rosén - 27 juni 2011
Mäktigt träningspass!
Niklas Arnbratt - 27 juni 2011
Bra jobbat!! Hoppas du inte sprang några genom några poliskontroller men tanke på att det var så nära midsommarafton!!