Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Kungälv–Kornhalls färja–hem
Söndag 26 juni 2011 12:53
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Egentligen vilodag idag, men när det är så vackert väder kan man ju inte bara slöa. Så det fick bli en liten cykeltur på landet Egentligen tänkt bara som en riktigt soft runda, men nånting händer när cykelkläderna är på och skorna klickar i pedalerna... Det går liksom inte att hålla igen på tempot då.
Körde en favorit i repris från förra året: till Kungälv och äta glass. Men eftersom jag inte vet riktigt hur status är på vägbygget på RV40 – jag minns att det var rejält krångligt där förra året – så valde jag istället att hålla mig på västra sidan älven både dit och hem.
Började med att cykla ner till Säveån och följde den mysiga grusvägen på norra sidan ån fram till Kviberg. Sen med en liten omväg för att slippa den tråkiga Artillerigatan vidare till Gamlestan och över järnvägsbron. Därefter spikrak cykelbana utmed motorvägen ett tag, där låg jag en bra bit över 30 i snitt tack vare vinden snett bakifrån.
Efter industriområde och gröna åkrar var det dags att korsa Nordre älv och stanna till vid glasskiosken vid Bohus fästning. Ett rån med tre kulor (melon, choklad och pekannöt) och kaffe med bulle avnjöts i gröngräset tillsammans med tyska turister, barnfamiljer och motorcyklister på utflykt. Ett besök på bekvämlighetsinrättningen blev det också innan det var dags för avfärd.
På returen tänkte jag prova något jag faktiskt aldrig gjort förut: en tur med Kornhalls färja. Så jag tog ut en riktning och trampade på. Och det här larvigt bra lokalsinnet som jag har tog mig i stort sett raka vägen dit. Okej, jag hade kollat kartan lite översiktligt innan jag stack hemifrån, men jag kände mig ändå väldigt nöjd att jag hamnade "bang on target".
Väl över på Hisingen fick ögonen vila på vidsträckta gröna fält, med vackra hästar som dekoration. Färden fortsatte söderut, förbi golfbana och fängelse. När det var dags att vika av västerut gjorde jag turens enda felnavigering, jag tog av en väg för tidigt. Jag hade kollat hemma var det skulle bli enklast och mest cykelbana, och den väg jag hamnade på var för all del cykelbana, men rejält kuperad. Nåja, det gick ju i alla fall i huvudsak åt rätt håll.
Vid Backa var jag åter på rätt spår och kunde svischa vidare mot stan. Jag valde att ta järnvägsbron även på tillbakavägen, ett beslut som gav mig fem minuters extra paus visade det sig. Det var nämligen broöppning på gång, så det var bara att vackert vänta.
Färden fortsatte via Redbergsplatsen och Kålltorp, där jag testade lite outforskade cykelbanor som jag nu har bättre koll på och vet vilka som skall undvikas. Så var det bara att trampa de sista få kilometerna hem och ta en välförtjänt dusch och eftermiddagsfika efter denna behagliga runda.
____
Tid exklusive fikapaus, färjetur och broöppning. Brutto 3:42.
65,16
km
Distans
2:48:00
Tid
23,27
km/h
Snitt
126
Snittpuls
155
Maxpuls
84
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
Gilla passet