Gustavslund - Ättekulla - Pålstorp - Örby - Råå - Ramlösa - Gustavslund

Söndag 26 juni 2011 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stilla och fin morgon. Lite trött i benen efter gårdagens pass, men vi tog det lugnt. Pulsbandet glappade och konstrade i början, så den uppmätta maxpulsen stämmer inte.

15,47 km
Distans

1:18:13
Tid

5:03 min/km
Snitt

157
Snittpuls

203
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2013	16,01 km	1:19:56	5:00 m/km
14 april 2013	15,94 km	1:25:29	5:22 m/km
15 september 2012	16,00 km	1:19:37	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	145	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	132	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	148	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	182	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	182	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	175	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	169	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	164	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	164	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	156	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	153	1:00:06	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	156	1:05:11	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	151	1:10:31	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	154	1:15:45	15,00 km
16	0,47 km	2:28	5:14	159	1:18:13	15,47 km