Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Boda - Sjövik Säteriet - Strättsjön

Tisdag 21 juni 2011 21:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vore väl snudd på tjäntefel att inte utnyttja årets längsta dag när man har sovmorgon dagen efter. Hade skapligt flyt genom hela passet utan att varken trycka på eller sacka ihop någon gång.
Körde utan klocka och det var nog rätt nyttigt att inte stirra sig blind på tempot efter varje kilometer.
19,8 km
Distans
1:45:00
Tid
5:18 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans: 
89:14:37
953 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 april 2010 20,13 km 1:44:13 5:11 m/km

Gilla passet