1961 • Göteborg

En mil på hemmaplan

Onsdag 15 juni 2011 19:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tanken med passet var att hitta en någotsånär platt runda på exakt en mil med start utanför dörren som jag kan använda på ultraintervallen. iPhonen visar 9,78, men i verkligheten är det nog väldigt nära en mil om man kollar på kartan hur mycket spåret genar i kurvorna. Möjligen beror det åtminstone delvis på att jag hade telefonen i magväskan och därmed inte fri sikt till satelliterna. Ska prova att ha den i handen nästa gång. Hursomhelst är det ju registrerat värde som gäller när det blir skarpt läge. I nödfall kan jag ju då ta en extra sväng runt kvarteret för att få ihop de sista 2–300 meterna.
10 km
Distans
52:57
Tid
5:18 min/km
Snitt
143
Snittpuls
151
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Gilla passet