1961 • Göteborg

Hem–Jonsered–Utby–hem

Söndag 12 juni 2011 13:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter ett par kilometer terränglöpning som kändes hur bra som helst trodde jag att långpasset skulle gå som en dans, men icke. Låren kändes stumma och fötterna ville inte få den rätta stunsen. Men det visste jag ju inte förrän det var för sent. Nästan vilket spår jag än väljer hemifrån så börjar det med utförsbacke, och så långt var det inga problem. Men redan efter ett par km kände jag att det gick mycket trögare än vanligt. Om det inte hade varit så fantastiskt bra väder och "På minuten" i hörlurarna hade jag nog inte fortsatt. Jag kapade ändå av en halvmil på slutet, planen från början var att springa ända bort till SKF innan jag vände hemåt. Nej, idag ville nog benen hellre leka i terrängen istället. Men det får bli imorgon på klubbträningen.
22 km
Distans
1:57:06
Tid
5:19 min/km
Snitt
143
Snittpuls
153
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet