Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Getryggen–hem
Söndag 12 juni 2011 13:33
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hem igen efter att ha applåderat och hejat på alla tappra Skatås X-trail-löpare uppe på Getryggen. Valde att springa elljusspåret tillbaka när jag kom ut från Bohusleden istället för rätt in i terränglådan. Blev ett par hundra meter längre men betydligt bekvämare. Mindre stress och nästan bara utför gjorde att pulsen hamnade mycket lägre åt det här hållet.
1,5
km
Distans
7:52
Tid
5:15
min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans:
102:57:47
1163 km
Gilla passet