Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Getryggen
Söndag 12 juni 2011 12:21
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Strax efter tolv slog det mig plötsligt att det var Skatås X-trail idag, och att bansträckningen passerade bara en dryg km hemifrån. Då är det ju snudd på obligatoriskt att heja på om man inte deltar själv. Så snabbt på med löparkläder och skor och iväg till Getryggen. Jag tog den närmaste vägen, rätt igenom terrängen, och hittade som en bonus flera stigar och en grillplats jag inte kände till sedan tidigare.
Väl uppe på Getryggen visade det sig att ungefär de flesta redan passerat på första varvet, men mellan siste man på första varvet och ledaren på varv två var det bara drygt tio minuter. Så jag stannade kvar i en dryg timme och hejade fram alla som tog sig upp för andra gången. Imponerande att se både vilket tempo täten hade, och hur det kämpades längre bak i fältet.
1,2
km
Distans
8:30
Tid
7:05
min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans:
102:57:47
1163 km
www.skatasxtrail.se/banstrackning-2011/
Extern länk
Gilla passet
Kommentarer
Niklas Johansson
- 14 juni 2011
Tack för supporten, jag som kämpade längre bak ledet behövde verkligen lite peppning där andra gången uppför Getryggen.
Det var et riktigt kul lopp med en fin men tung bana rekommenderas.