Passet jag borde hoppat över

Måndag 6 juni 2011 19:08

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fy för bulan vad det var jobbigt att springa i värmen ikväll. Orkade inte ens springa den vanliga sjukilometersrundan utan att gå en bit efter fem km. Jag ska nog lägga ner det här med att springa nu...

6,28 km
Distans

30:15
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

180
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	149	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	156	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	145	13:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	18:55	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	149	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	28:53	6,00 km
7	0,28 km	1:22	4:56	145	30:15	6,28 km