Jordbodalen runt

Söndag 5 juni 2011 13:26

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad varmt det var, trots att jag sprang i skuggan till största delen. Jag tänker på dem som genomfört Göteborgsvarv och maror i sådan värme tidigare år. Jag kan förstå att många bryter.

7,06 km
Distans

33:01
Tid

4:41 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2021	7,01 km	37:07	5:18 m/km
3 april 2017	7,08 km	37:41	5:19 m/km
26 juni 2016	7,01 km	35:20	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	123	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	138	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	143	13:39	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	146	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	148	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	151	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	152	32:46	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:31	155	33:01	7,06 km