Gustavslund - Ättekulla - Pålstorp - Örby - Råå - Ramlösa - Gustavslund

Söndag 29 maj 2011 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass på fastande mage. Skönt väder och ganska pigga ben. Hade dock inte skadat om jag ätit något lite innan passet. Jag blev riktigt hungrig på slutet.

15,99 km
Distans

1:19:14
Tid

4:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2013	16,01 km	1:19:56	5:00 m/km
14 april 2013	15,94 km	1:25:29	5:22 m/km
15 september 2012	16,00 km	1:19:37	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	138	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	144	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	140	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	143	49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	145	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	145	59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	145	1:04:11	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	148	1:09:13	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	149	1:14:18	15,00 km
16	0,99 km	4:56	4:59	152	1:19:14	15,99 km