Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Skatås t.o.r. plus extra
Måndag 23 maj 2011 19:21
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftersom transportcyklingen hem fick ett oplanerat stopp hann jag inte till dagens träning med klubben. Så det fick bli ett återhämtningspass på egen hand. Sprang ändå förbi Skatås för att kolla om de var kvar. Det var de, så det blev en kort snackepaus. Sen vidare förbi Apslätten och runt tillbaka in på Åttan och hem. Kändes som ett lagom pass med tanke på vadernas kondition efter Göteborgsvarvet.
8,63
km
Distans
44:40
Tid
5:11
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans:
102:57:47
1163 km
Gilla passet