Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Härlanda tjärn t.o.r.

Onsdag 18 maj 2011 20:27

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten runda för att känna på tävlingstempot så här tre dagar innan Varvet. Kändes väl helt okej, på samma gång lätt i steget men lite tung i benen. Kommer säkert att bli finemang på lördag när jag vilat i tre dagar. Kanske blir det en kortis på fredag, men troligen inte som det känns nu.
4 km
Distans
17:50
Tid
4:28 min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet

Kommentarer

Bodil Ahnoff - 19 maj 2011
Ser lovande ut, ska också vila mig i form:)