Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Afrikansk powerdance
Onsdag 11 maj 2011 08:00
Gruppträning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra gången vi fick prova afrikank powedance. Kul och lagom jobbigt. En hel del djupa knä- och höftböjningar som garanterat ger träningsvärk i lår och ljumskar imorgon.
50:00
Tid
Gilla passet
Kommentarer
Mikael Cervin
- 19 maj 2011
Ehhhh, Afrikansk powerdance??? Vem lurade dit dej?
Kristian Wahlgren
- 19 maj 2011
Alvesta Träningscenter. Det finns ett friskvårdsprogram på IKEA IT som jag anmält mig till. En gång i veckan får vi på arbetstid prova olika träningsformer. Riktigt bra faktiskt!
