Jordbodalen runt x 2

Torsdag 7 april 2011 17:29

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Missade att äta mellanmål och sprang på fastande mage. Fick rejält blodsockerfall, så det gick på ren vilja idag. Det var länge sedan jag var så nära att börja gå under ett pass...

10,73 km
Distans

50:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	124	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	136	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	142	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	148	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	149	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	147	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	32:50	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	151	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	152	47:21	10,00 km
11	0,73 km	3:22	4:36	150	50:43	10,73 km