Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Till Sjövik plus ett varv

Måndag 31 mars 2008 21:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter några veckors lunkande blev jag sugen på lite fart idag för att öka slagvolymen inför helgen. Det kändes riktigt bra musklerna hade minst två växlar till men hjärtat och lungorna kunde inte förmås sig till så mycket mer. Återhämtningen efter motluten var däremot riktigt skön. Järnet upp för hagströms backen och återhämtad redan vid kyrkan. Första km 5:07 sista km 4:40.
6,9 km
Distans
33:55
Tid
4:55 min/km
Snitt
New Balance 1062 Orangea
Total distans: 
86:23:15
875 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 maj 2019 6,92 km 34:26 4:59 m/km
9 januari 2016 6,87 km 37:58 5:32 m/km
31 december 2015 6,90 km 31:53 4:37 m/km

Gilla passet