jumper
1946 • Vallentuna

Extralånga vintervändbanan hem över Molnby med mera.

Söndag 20 mars 2011 12:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vårsol och sommaroverallbyxor. Torr asfalt men här och där is och geggamoja. Start bort i medvind i 6:05/km. Senare i motvind, backar och på tröttnande ben uppåt 6:25/km. Gång sammanlagt 0,3 km. Mycket segt på slutet, men jag prövar ett långpass till i nästa vecka innan jag slutgiltigt överger tanken på TEC.
19,5 km
Distans
2:03:03
Tid
6:19 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet