Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–ELFA via golfbanan
Onsdag 16 mars 2011 09:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att ha arbetat hemma ett tag sprang jag till jobbet för att komma fram lagom till lunch. Tänkte springa samma väg som Åby-långpasset för några veckor sen, men missade att svänga vänster vi caféet (blev distraherad av ett par gubbar med ilsken tax). Blev därför lite "på måfå-löpning" till Kallebäck. Isiga stigar bitvis, halkade omkull en gång men klarade mig utan skador både på mig själv och på kläderna.
Test av nya LöparAppen. Funkade bra att ha både den och RunKeeper igång samtidigt, skiljde ungefär 70 m vilket är helt acceptabelt. Kollar jag på kartan syns det att båda apparna är rejält off track ibland, speciellt genas det friskt i tvära kurvor.
11,78
km
Distans
1:05:45
Tid
5:35
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans:
102:57:47
1163 km
Gilla passet