jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan till Hållsta och tillbaka.

Måndag 14 mars 2011 14:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30:00 + 28:30. Härlig vårsol. Långsam och seg jogg (6:30/km) bort i motvinden. Lättare hem med farter bitvis neråt 5:50/km. Hög puls och lite hostig vid hemkomsten. Långt kvar till formen för två veckor sedan.
9,2 km
Distans
58:30
Tid
6:22 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet